NEDEN DERİN VE UZUN NEFES KULLANMALIYIZ ? Ciğerleri tam anlamıyla doldurup, doğru oksijenlenmeyi sağlamak ancak derin ve uzun nefes kullanımı ile mümkün oluyor. Yaşamda her şey bir denge tıpkı vücudumuzdaki oksijen ve karbondioksit, asit ve baz dengemiz gibi. Peki, acaba bizim kanımızdaki asit ve baz dengemiz yani PH’ımız olması gerektiği gibi Devamını Gör…
Son Yorumları