Nefesle Buluşma Tanıtım Semineri

EĞİTİMİN AMACI

Katılımcılara, yaşam kaynağı olan nefeslerini, günlük, sosyal ve iş yaşamları içinde her an her yerde kolaylıkla kullanabilecekleri, maksimum fayda sağlayan yöntemleri deneyimlemelerini, oyun ve egzersizler eşliğinde en kolay nefes kullanımı ile en kaliteli oksijenlenmeyi kazanmalarına yardımcı olmak

EĞİTİMİN İÇERİĞİ

Genel nefes tanımı

Diyafram çalışmaları

Mevcut nefes kontrolü

Egzersizler ve/veya oyunlar

Dinlendirici ve canlandırıcı nefes çalışmaları (meditasyon)

Uzun süreli programlarda içerik genişletilmektedir

KATILIMCIYA KAZANDIRDIKLARI

Kendi nefeslerini fark etmeyi, kullanmayı ve değiştirmeyi öğrenirler,

İş ve sosyal yaşamlarında stres, zaman ve duygu kontrolünü yönetme becerisi geliştirirler

Nefes kullanımı ile performans ve potansiyel artışı yaşarlar

Yeterli oksijenlenme ile kanser dahil tüm hastalıkların önüne geçme kabiliyeti kazanırlar

KATILIMCI PROFİLİ

Nefes alan ve daha iyi, daha kaliteli hayat yaşamayı hedefleyen herkes katılabilir

 KATILIM ÖN KOŞULU

Özel bir ön koşul yoktur.

 EĞİTİM SÜRESİ

1 saat

Talep ve ihtiyaca göre 45 dakika ile 16 (2 gün) saatlik olarak tasarlanır.

 KATILIMCI SAYISI

 5 –  500