Doğru Nefes Aldığımızı Nasıl Anlarız?
Yelken ve Nefes eğitimi bir arada…
Nefes bizim her saniyemizin vazgeçilmezi ise bunu kullanamayacağımız hiçbir alan yoktur. Tıpkı denizin üzerinde dalgalarla birlikte süzülürken olduğu gibi…
Gökova Yelken Akademisi teknelerinden biri olan MAT12 ile Knidos’dan Bodrum’a giderken yaklaşık 10-20 knot arasında değişen biraz serin, güneşli ve keyifli bir havada hem sporumuzu yapıp hem de nefes almayı öğreniyoruz.
Çok yakında Yelkende nefes eğitimleri ve nefes terapilerine başlıyoruz, doğayla buluşup yepyeni nefeslerle yeni bir hayata yelken açmak için kolaylıkla ve sevgiyle buluşalım
Kategori : Blog Yazıları , Genel