Nefes ve Kişilik İlişkisi
Nefes ve Kişilik İlişkisi
Bizler, atalarımızdan ve ailemizden genetik olarak aktarılan ya da miras olarak kalan yaşam tecrübelerimizin gölgesinde ya utangaç, ya tutucu (cimri) ya da tamamen tüketici bir toplum olarak yaşamımızı sürdürüyoruz.
Bazen aynı kişiye baktığınızda, mesela bu kişi siz olun, mutlaka ruhsal durumunuza ya da karşınızdaki kişiye göre ya utangaçsınızdır (istemekten utanırsınız) ya cimrisinizdir ya da hesapsızca tüketici( aşırı verici, fedakar)
Tüm bunları bir arada veya ayrı ayrı düşündüğümüzde aslında bize bir fayda sağlamadığını görebiliriz. Yaşam her anlamda dengededir ve bizden istediği de kendi dengemizi kurabilmemizdir
Peki, bu dengeyi nasıl kurabiliriz?
Cevap basit; Nefes’imizle…
Mevcut nefes kalitenizi ve şeklinizi kontrol ederek hangi pozisyonda (utangaç, cimri, tüketici) olduğunuzu anlayabileceğiniz gibi, kendinizi zor durumda hissettiğinizde ya da kararsız hissettiğinizde nefesinizi kontrol ederek her şeyi yeniden yapılandırabilirsiniz. Duygularla nefesinizi kontrol edemezsiniz, ancak nefesinizi kontrol ederek tüm duygu durumunuzu değiştirebilirsiniz.
Şimdi nefesle bu konunun ilişkisine şöyle bir bakalım;
Eğer sürekli olarak nefes almadan nefes tutan biriyseniz, muhtemelen utangaç, isteklerini dile getiremeyen ya da istemenin kötü bir şey olduğunu düşünen bir yapıdasınızdır ve size gelecek olan bolluk kapılarına kendinizi açmadığınızdan bolluk ve berekete bir türlü ulaşamıyorsunuzdur.
Eğer nefesi burnunuzdan hızla alıp uzun süre içinizde tutuyor ve geç veriyorsanız muhtemelen, kıtlık bilinci olan, paylaşmaktan hoşlanmayan, stokçu birisinizdir ve para size ya zor gelir ya da gelir fakat nereye gittiğini anlamadan elinizden uçar gider
Eğer nefesinizi yavaş alıp hızlı ve kısa veriyorsanız, siz elinizde hiçbir şeyi tutamayan, elindekini sonuna kadar tüketen birisinizdir ve bolluğu kolay yakalar ancak bereketi bulamadığınız için çabuk tüketirsiniz
Bu tanımlar herkes için geçerli olmamakla birlikte yapılan araştırmalar insanların çoğunluğunun bu şekilde yaşadığını gösterir. Dolayısıyla nefes kalitemiz aslında bizin yaşam kalitemizi belirleyen en önemli faktördür. Bu nedenle, bizlerin yaşamı içerisinde asıl ilgilenmesi gereken şey dışarıdaki olaylar, kişiler, sahip olduklarımız ya da sahip olamadıklarımız değil NEFES’imizdir.
Kıymetli varlığımızın ve Nefesimizin farkına varmamız ve ona gereken değeri vermemiz niyetiyle neşeli nefeslerle dolu bir ömür diliyorum
Işık ve sevgiyle
Dilek torun
Kategori : Blog Yazıları , Genel