Nefes ve sinir sistemi ilişkisi…
Nefes ve sinir sistemi ilişkisi…
MERHABA NEFES
Solunumda olduğu gibi sinir sistemimizde iki şekilde çalışmakta…
- İstemli sinir sistemi
- İstemsiz sinir sistemi
İstemli sinir sistemi bizim tüm nefesimizj ve hareketlerimizi istediğimiz gibi yönetebileceğimiz bir sistemdir. Yani kendinize “elini kaldır” emri verip uyguladığınızda ya da ” derin bir nefes al ve 8 saniye tut 4 saniyede ver ” gibi bir komut verdiğinizde bu istemli sinir sistemi kullanılmasıdır.
İstemsiz sinir sistemi ise bizim tüm organlarımızın yaratılışta bize sunulan şekliyle çalışmasıdır. Yani kalp atışımız, böbreklerimiz, midemiz vs. Biz hiçbir müdahalede bulunmadan mükemmel bir düzen içinde çalışmaktadır. Ancak tüm bu sinir sistemimiz, hücrelerimiz ve kanımız sağlıklı ve uzun yaşayabilmek için oksijene ihtiyaç duyar. Bu ihtiyacı karşılamak ise ancak ve ancak dogru nefes alma ve doğru oksijenlenme ile sağlanabilir.
Nefes teknikleri ile her bir hücrenizin, organınızın, derinizin, beyninizin kısacası tüm benliğinizin oksijene doymasını, hasta olan organlarınızın iyileşmesini, henüz sağlıklı olan organlarınızın da daha uzun yıllar sağlıklı kalmasını sağlayabilirsiniz…
Sevgi ve ışıkla
Dilek Torun
Kategori : Blog Yazıları , Genel