İçimizdeki Çocukla buluşma
İçimizdeki Çocukla Buluşma
İnsan yaşamı boyunca en zor kendisi ile yüzleşir. Oysa hep deriz ya sana zarar vereni affet, seni üzeni afet, seni dolandıranı afet, canını yakanı affet…
Aslında her affediş insanın kendini affedişidir. Eğer bunu tam yürekten, içtenlikle ve kalbinin derinliklerine bastırmadan yapabiliyorsa.
Bizi üzeni affederiz de, bize yaptığını hazmedemeyiz, bizi dolandıranı affederiz de dolandırılmış olmayı hazmedemeyiz, canımızı yakanı affederiz de bize attığı kazığı hazmedemeyiz.
Günlerce çalışır o kişileri affetmeyi başarır hakkımızı da helal ederiz ama onları affederken yaşadıklarımızı içimize gömmüş hala kanatıyoruzdur. O yaralar kanadıkça uzaklaşır oluruz kendimizden. Çünkü onlar korkularımızdır, endişelerimizdir hepsinden öte hazmedemeyişlerimizdir, kaybolan güvenimiz, körleşen sevgimiz, katılaşan kalbimizdir hep.
Herkesten ve her şeyden önce affedilmeyi, yeniden hayata dönmeyi bekleyen bir biz daha var içimizde. Hangi yaşta unutulduğu hatırlanamayan küçücük, korku dolu, endişe içinde ufacık bir çocuk
Birinin elini uzatıp güvendesin haydi çık kabuğundan demesini bekleyen yitik bir çocuk, kendini kaybetmiş, hayallerini unutmuş, yolundan sapmış, karanlıkta kalmış bir çocuk
Nasıl özlem duyuyor aslında hayata, yaşamaya, adımlar atmaya, koşmaya, coşmaya, dans etmeye, başarmaya, zirvelere ulaşmaya…
İstediği tek şey başkalarını mutlu ederken kaybettiği güven ve sevgiyi yeniden bulmak
Hazır mısınız o küçük çocuğa kucak açmaya, onunla bir olmaya, onun isteklerini gerçekleştirmeye?
Artık vakti geldi… İçerilerde, derinlerde sıkışıp kalmış miniğe bir el uzatmanın.
Belki daha doğmamış bir minik, belki 3 yaşında, belki 5 yaşında, kim bilir belki 18 yaşında ne fark eder, hangi yaşta gömdüyseniz içinize kendi varlığınızı şimdi oradan çıkarıp gerçek özgürlüğüne kavuşturma vakti
İçimizdeki minikle yeniden buluşmak için ufak bir nefes çalışması yapalım sevgiyle. Bu çalışmayı kendi sesinizle bir cihaza kaydedip, en az 21 gün kulaklıkla dinleyerek uygularsanız çok daha iyi sonuçlar edebilirsiniz.
Rahat edeceğiniz bir ortamda elleri ve ayakları çapraz yapmadan oturabilir ya da uzanabilirsiniz. Gözlerinizi kapatıp 5 kez burnunuzdan nefes alıp ağzınızdan tamamen verin ve rahatladığınızı hissedin, daha sonra içinizdeki tüm nefesi boşaltıp taptaze ve dopdolu bir nefes alın ve 8 saniye sakince içinizde tutun ve 6 saniyede huzurlu bir şekilde nefesinizi verin
Şimdi, içinizdeki çocukla barışmaya niyet edin ve onu çağırın, gözlerini görebileceğiniz bir açı ile karşınıza oturtun ve O’na hoş geldin deyin, nasıl olduğunu ve neler hissettiğini sorun, sizden ne zaman uzaklaştı ise o ana gidin birlikte, güvende olduğunu söyleyin ve hissettirin, bugüne kadar üzerine taşıyabileceğinden fazla yükler verdiğiniz için özür dileyin kendisinden, şuan kendini ürkek ve güvensiz hissettiği için son derece sevgi ve şefkatle yaklaşın, sizden ne istediğini sorun, her ne isterse istesin yanında olduğunuzu ve şuandan itibaren asla onu yalnız bırakmayacağınızı hissettirin. Aklınıza gelen ilk anılara yolculuk yapın birlikte ve o kalbi kırıldığı anda ne yapmak istedi de yapamadıysa (konuşmak istedi sustu mu, kaçmak istedi kaldı mı, susmak istedi bağırdı mı) elinden tutun ve zaman yolculuğu yaparak o yaşa geri gidip yapmak isteyip yapamadığı ne varsa şimdi yapması için fırsat verin. Aklınıza gelen tüm anıları tek tek şifalandırın.
“Sevgili küçük iç çocuğum, bugüne kadar seni ihmal ettiğim için, seni görmezden geldiğim için, başkalarını mutlu etmek uğruna seni yok saydığım için senden özür diliyorum. Ben şimdi hatamın farkına vardım ve dersimi aldım. Şuandan itibaren kim ne derse desin, kim ne yaparsa yapsın ben hep senin yanında olmayı seçiyorum, bugüne kadar seni dinlemediğim için özür dilerim şuandan itibaren senin rehberliğine kulak vereceğim ve uygulayacağım, beni daima sevgiye yönlendireceğini biliyorum bugüne kadar seni yok sayıp öfke, kırgınlık, kızgınlık ve korkularla yaşadığımın şimdi farkına vardım ve şuandan itibaren kim ne derse desin, kim ne yaparsa yapsın ben senin rehberliğinde daima sevgiyle ve sevgiye yürümeyi seçiyorum, Seni yok sayarak korku ve endişelerle hayatıma acı ve öfke dolu olayları çektiğimin şimdi farkına vardım ve şuandan itibaren güvende olduğumuzu biliyorum, seninle birlikte güvendeyiz, kendi hayatımızı zorlaştırmak yerine şuandan itibaren sevgi olanı kolaylıkla yaşamayı seçiyoruz, Şuandan itibaren ben seninle birlikteyim, senin yanındayım lütfen hatalarım için beni affet ve hakkını bana helal et ben sana hakkımı helal ediyorum, içimdeki sevgi, şefkat, merhamet, güven kanalını yeniden açmayı ve fark etmeyi seçiyorum, yüceler yücesi rabbim beni ve içimdeki çocuğu nurunla nurlandır şükürler olsun rabbim bağışlayansın esirgeyensin”
İçinizdeki size kolaylıkla ulaşmanız, yaşadıklarınızı kolaylık hazmetmeniz ve yaşamınızın sorumluluğunu almanız ve bütüne şifa olması niyetiyle
Sevgi ve ışıkla
Dilek Torun
Kategori : Blog Yazıları , Genel