Nefes

Yükleniyor Etkinlikler

« All Etkinlikler

(DNA) Dönüşüm Nefes Atölyesi (1. Hafta)

Kasım 14 @ 19:00 - 21:00

dilek torun DNA dönüşüm nefes atölyesi

Nefes almak mı yaşamak yoksa yaşamak mı nefes almak sorusunun cevaplarını bulmaya ve yaşamımıza katkı olan dönüşümü sağlamaya yönelik hazırladığımız bu program ile hayatınıza birçok alandan bakarak keşif yapma, onarma ve dönüştürme şansını yakalamış olacaksınız.

Nefes Dönüşüm atölyesinin ilk, önemli ve olmazsa olmaz konusu doğru nefes kullanımı ve farkındalığa yönelik yapacağımız çalışmadır.

Diğer dört modül ise daha derinlemesine yapacağımız DNA düzeyinde etki eden bilinçaltı nefes çalışması ile biraz daha kendinizi değişim, dönüşüm için serbest bırakarak ve kendinize izin vererek dönüşümümüzü başlatmış olacaksınız.

Programın Amacı

Nefes kullanımının ve nefes farkındalığının kazandırılması ve nefesin maksimum seviyede kullanımı ile yaşamı yeniden yapılandırma alanın yaratılması

Kendinizi dışarıdan gözlemleme, yaşamınızı ve nefesinizi yönetme potansiyelinizi aktive etmek ve geliştirmek

Bilinçaltında kayıtlı ve size hizmet etmeyen anıları, inançları, duyguları yeni ve bilinçli farkındalık ile faydalı şekle dönüştürme imkanı yaratmak

Neler Kazandırır

Bu derinlemesine yaşayacağınız deneyim ile sıkıştığınız duygulardan adım adım özgürleşir, benliğiniz ile daha kolay iletişime geçer ve performansınızı daha yükseğe taşırsınız

DNA düzeyinde bir çalışma olduğundan tüm travmalar, korkular, duygular, beklentiler vs. yeniden ve kolayca yapılandırılır

Bütünsel ( fiziksel, ruhsal, duygusal, zihinsel) özgürleşme ve güçlenme kazandırır

Saklı kalmış potansiyellerinizin açığa çıkması ile daha hızlı gelişim ve dönüşüm sağlarken yaşamınızda da bütünsel anlamda hızlıca iyileşme yaşarsınız.

Yaşamınızda dönüşmesini istediğiniz her konuda gelişim ve dönüşüm kazandırır

Program İçeriği

Atölye toplam 3 hafta ve 5 modülden oluşmaktadır.

  1. Modül – Yaşamına ve Nefesine Liderlik
  2. Modül – Hayattaki Tıkanıklıklar ve tekrarlar
  3. Modül – Korku endişe, acı ve haz
  4. Modül – Maskeler ve bağımlılıklar
  5. Modül – Birlik Bilinci, kaynakla bağlantı ve bolluk, bereket

Programa katılım şartları ve önerileri;

  • Rahat kıyafetler giyilmesi, mümkün olduğunca kemer, saat ve takı gibi aksesuarlar kullanılmaması ya da çalışmada çıkartılması
  • Çalışmaya gelmeden 2 gün öncesinden itibaren alkol, uyuşturucu, antidepresan ve sakinleştirici vb. almamaya özen gösterilmesi, alındıysa mutlaka çalışma öncesi bilgi verilmesi
  • Panikatak, anksiyete rahatsızlığı olan ve herhangi bir psikolojik rahatsızlığı olan, psikiyatrik tedavi gören kişilerin çalışma öncesi mutlaka bilgi vermesi
  • Son 3 aylık dönemde kalp krizi, paypass, kalp pili vs. işlemleri yaşanmamış olması
  • Astım, alerji, KOAH vb. akciğer rahatsızlığı olanlar mutlaka kayıt anında bilgi vermesi
  • Çok aşırı olmamakla birlikte tok karına gelinmesi

1.Modül– Yaşamına ve Nefesine Liderlik

Doğru nefes kullanımı

Diyafram ve diyafram kullanımı

Solunum

Burun ve ağız nefesi

Farkındalık

Günlük kullanılabilecek nefes ve koçluk teknikleri

2. Modül – Hayattaki Tıkanıklıklar ve tekrarlar

Bu hayatı yaşarken sık sık kendimize “ neden ben”, “bundan daha kötü ne olabilir ki”, neden hep aynı şeyler”, “hep mi beni bulur” gibi birçok soruyu tekrarlar dururuz.

İşte dönüşüm çalışmasına ilk olarak bunları fark ederek başlayacağız. İşe yaşamımızda bizi durduran, engelleyen ve yavaşlatan tekrarlarımızı ve tıkanıklıklarımızı çözmeye başlayacağız.

3. Modül – Korkular, endişeler, acı ve haz

Bu çalışma ile farkında olarak ya da olmayarak hayatımızı çoğu zaman esir alan korku ve endişelerimiz ile çektiğimiz “ACI” ve aradığımız “HAZ”dan özgürleşmenin deneyimini yaşayacağız.

4. Modül – Maskeler ve Bağımlılıklar

Yaşam boyu çoğumuz olmak istediğimiz kişi ile olduğumuz kişi arasında sıkışır ve kendimize birçok maske takarız. Bazen bu maskeleri düşürmeye çalışsak bile alışkanlıklarımız bizi bundan alıkoyar

Bu çalışmamızda biraz daha kendimizi tanımaya, kendimizle barışmaya en önemlisi kendimizi anlamaya yönelip maskelerimizin ve bağımlılıklarımızın köklerine bakarak onlardan özgürleşmenin zeminini hazırlıyor olacağız

5. Modül – Birlik Bilinci, Kaynakla Bağlantı ve Bolluk, Bereket

Toplum olarak neredeyse her birimiz yetiştirilme aşamasında kıyaslama, ayrıştırma ve yargılama modellerine maruz kalırız. Bizler için bizim dışımızdaki herkes “diğeri” olarak tanımlanıyor.

İşte biz bu çalışmada aslında, bütünün içindeki yerimizi ve içimizdeki bütünü keşfediyor ve o sonsuz huzurun tadına vararak kendimizi kaynağın ellerine bırakıyor olacağız.

Diğer yandan yaşamdaki tüm güzellikleri, sevgiyi, değeri, sadakati, arkadaşlığı, dostluğu, parayı, işi, yaratımı, üretimi ve daha birçok şeyi bolca hayatımıza çekmek ve tüm bunları bereketiyle kullanmanın adımını atarak bu çalışma ile hayatımıza yeni birçok yol ve kapı açmış olacağız.

Program Tarihleri

  1. Modül            14.11.2018 / 19:00 – 21:00
  2. ve 3. Modül  21.11.2018 / 19:00 – 21:00
  3. ve 5. Modül  28.11.2018 / 19:00 – 21:00

 Program Katılım Bedeli:

3 haftalık paket tek ödeme 555.00 TL

Her bir hafta tek tek alındığında 250.00 TL

Ödemeler Havale, EFT ya da nakit olarak yapılabilir

Ücret iadesi yapılamamaktadır.

İletişim ve kayıt: 0533 570 80 73

Not-1: Bu program farkındalık amaçlı olup tıbbi teşhis ve tedavi içermez. Tıbbi tüm konular için doktorunuza başvurabilirsiniz.

NOT-2:  İstanbul dışında yaşıyorsanız, en az 5 kişilik bir grubunuz varsa, iletişime geçmeniz halinde şehrinizde de programlama yapabiliriz.

Detaylar

Tarih:
Kasım 14
Saat:
19:00 - 21:00
Etkinlik Category:

Mekan

Bakırköy
İstanbul,
+ Google Haritalar

Yanıt Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>